Haben Sie auch schon die Unwahrheiten über Rapsöl gehört, speziell über die gesundheitlichen Vorzüge?Falls Sie meine Fitness-Newsletter bereits länger lesen, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass in keinem meiner Rezepte Rapsöl benutzt wird und dass es auch auf keiner meiner Listen gesunder Lebensmittel steht. Weiterlesen
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In meinem Artikel über Omega 3, eine Gruppe der ungesättigten Fettsäuren, habe ich bereits viele wissenswerte Informationen über Omega-3-Fettsäuren, deren Wichtigkeit in der gesunden Ernährung sowie ihre Wirkung, was die Prävention und die Heilung von Krankheiten betrifft, geschrieben.
Omega-3- Fettsäuren zählen zu den ungesättigten Fettsäuren. Doch sie nehmen innerhalb dieser Gruppe eine ganz besondere Stellung ein, da sie essentielle Fettsäuren sind, was bedeutet, dass sie lebensnotwendig sind.
Außerdem können Omega-3-Fettsäuren nicht in Eigenregie vom Körper hergestellt werden. Der alte Name für diese Fettsäuren (das war zu der Zeit, Weiterlesen