Omega-3-Säuren gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und nehmen in der gesunden Ernährung einen hohen Stellenwert ein. Sie werden innerhalb der modernen Nahrung zu selten aufgenommen, ihr Verhältnis zu den Omega-6-Säuren ist zu niedrig. US-Wissenschaftler aus regierungsnahen Gesundheitsorganisationen empfehlen seit dem Jahr 2007, die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA regelmäßig einzunehmen.Fettverbrennung durch Omega 3? Was sollte man beachten?
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Omega-3-Säuren gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und nehmen in der gesunden Ernährung einen hohen Stellenwert ein. Sie werden innerhalb der modernen Nahrung zu selten aufgenommen, ihr Verhältnis zu den Omega-6-Säuren ist zu niedrig. US-Wissenschaftler aus regierungsnahen Gesundheitsorganisationen empfehlen seit dem Jahr 2007, die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA regelmäßig einzunehmen.
