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Magazine und TV-Werbung sind voll von Menschen, die uns erzählen, dass Joghurtdrinks die Darmflora in Einklang bringen, Margarine den Cholesterinspiegel senkt oder Rotwein vor Herzinfarkt schützt.
Alles Ausgeburten einer blühenden Phantasie von erfinderischen Werbemachern oder ist an diesen Gesundheitsmythen doch etwas dran? Weiterlesen
Über die Vitamine A, B und C wissen die meisten Menschen Bescheid. Anders gestaltet sich das Ganze schon bei den K Vitaminen. So dürfte es nicht verwunderlich sein, solltest du nicht wissen, wie sich diese Vitaminsorte auf den Körper auswirkt und was es sonst noch alles dabei Weiterlesen
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Du weißt vielleicht, dass ich seit der Entscheidung, einen neuen Lebensstil zu beginnen, meine „wenig Trainieren pro Woche und keine Diäten“-Strategie eingehalten habe und es auf diese Weise selbst geschafft habe, 19 kg abzunehmen und kiloweise Muskeln, Kraft und die totale Gesundheit meiner Herzkranzgefäße zu erreichen.
Was Du vielleicht nicht von mir weißt, ist die Reaktion einiger Familienmitglieder oder Freunde, die mich eine Weile nicht gesehen hatten. Weiterlesen
Bluthochdruck wird in der Medizin auch als arterielle Hypertonie bezeichnet und ist ein ernstzunehmendes Krankheitsbild.Dabei leiden viele Menschen unter diesem Erscheinungsbild, ohne es überhaupt zu wissen. Doch wie lassen sich die Anzeichen von Weiterlesen
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Omega 3 Fettsäuren sind vor allem in Fisch enthalten
Das weiß ja jeder. Je fetter der Fisch ist desto mehr Omega 3 Fettsäuren sind darin enthalten. Aber warum ist Fisch essen so gesund? Weiterlesen
Jeder weiß, dass Vitamine gesund sind und deshalb ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung sein sollten. Dies gilt natürlich auch für D Vitamine, welche ebenso viele wichtige Funktionen in unserem Körper erfüllen. Doch wie wirken sich D Vitamine Weiterlesen 
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Bereits in der Rubrik Gesundheit bin ich auf das Cholesterin und die Cholesterinwerte eingegangen.
In meinem Beitrag hierzu sprach ich darüber, wie wichtig es ist (gerade auch im fortgeschrittenen Alter), auf seine Cholesterinwerte zu achten. Weiterlesen