Ich hoffe, Dir geht es gut… ich habe mich gerade auf mein zweites wöchendliches Training heute früh vorbereitet (ja, ich trainiere nur zweimal pro Woche… das FVO-Training ist einfach das beste!), und ich wollte Dir ein paar der besten geheimen fettverbrennenden Lebensmittel verraten……warum sind sie geheim? Weil es sich dabei eigentlich um ziemlich alltägliche Lebensmittel handelt, Weiterlesen
© joeduty
Du weißt vielleicht, dass ich seit der Entscheidung, einen neuen Lebensstil zu beginnen, meine „wenig Trainieren pro Woche und keine Diäten“-Strategie eingehalten habe und es auf diese Weise selbst geschafft habe, 19 kg abzunehmen und kiloweise Muskeln, Kraft und die totale Gesundheit meiner Herzkranzgefäße zu erreichen.
Was Du vielleicht nicht von mir weißt, ist die Reaktion einiger Familienmitglieder oder Freunde, die mich eine Weile nicht gesehen hatten. Weiterlesen
Lesen und Interpretieren der NährwerttabelleEgal ob zum Abnehmen oder gezielten Aufbau von Muskeln die Ernährung ist für Sportler von äußerst großer Priorität. Wenn es um das Thema Ernährung geht, dann ist die berühmte Nährwerttabelle nicht weit entfernt, welche schließlich auf nahezu jeder Lebensmittelpackung zu finden ist. Was viele Sportler jedoch nicht wissen – das Lesen und Interpretieren von Nährwertangaben sollte erst durch das Erlangen von Fachwissen “erlernt” werden, denn ansonsten schließt Weiterlesen
Ich hoffe, Dir geht es gut… ich wollte mich bei Dir melden, bevor ich mich daran mache, eine Party bei mir zu Hause für meine Familie zu organisieren……und all die harte Arbeit, die ich darin investiere, erinnert mich an eines meiner Geheimnisse für eine nachhaltige Fettverbrennung. Weiterlesen
© galaxies and hurricanes
Als ich ein Kind war, machte sich einer meiner Freunde einen Spaß daraus, herumzurennen und jedem zu sagen: “Hey, man sieht Deine Epidermis!”
Die meisten Kinder wussten überhaupt nicht, dass die Epidermis einfach nur die Haut ist, also kannst Du Dir bestimmt vorstellen, dass viele meiner Freunde Weiterlesen
Ich möchte mit dir 2 superwichtige Tricks teilen, die Du kennen solltest, wenn Du noch schneller Fett verbrennen……UND auch wirklich SCHLANK BLEIBEN möchtest: Weiterlesen
Haben Sie auch schon die Unwahrheiten über Rapsöl gehört, speziell über die gesundheitlichen Vorzüge?Falls Sie meine Fitness-Newsletter bereits länger lesen, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass in keinem meiner Rezepte Rapsöl benutzt wird und dass es auch auf keiner meiner Listen gesunder Lebensmittel steht. Weiterlesen