Bei Metabolic Balance handelt es sich nicht um eine Diät im allgemeinen Sinn, es handelt sich vielmehr um ein Stoffwechselprogramm durch dauerhafte Ernährungsumstellung. Der deutsche Mediziner Wolf Funfack, Erfinder dieses Programms, stützt sich auf das sogenannte Insulinproblem und richtet Diätpläne darauf aus. Weiterlesen
Marco Haak mit der Wunderkugel
Wer sich für Fettverbrennung, Figurstraffung und Muskelaufbau interessiert, der wird sicherlich schon von zahlreichen Trainingsmethoden, Geräten und Techniken gehört haben, welche zum Teil wirklich geheimnisvolle und extrem vielversprechende Namen haben. Genau dies ist auch bei der so genannten “Wunderkugel” der Fall, welche derzeit von zahlreichen Fitnessexperten diskutiert wird. Weiterlesen
Heute möchte ich künstliche Süßstoffe besprechen, denn dieses Thema ist sehr verwirrend und voller Missverständnisse. Künstliche Süßstoffe und die große Palette vergleichbarer Produkte werden als gesund und sogar „gesünder als Zucker“ beworben – aber sind sie das tatsächlich? Weiterlesen 
Welcher Sportler kennt dieses Szenario nicht? Es wurde wochenlang hart und intensiv trainiert, man hat an Kraft gewonnen und weißt daher, dass man auch Muskeln aufgebaut hat, doch bei einem Blick in den Spiegel kommt es zur Ernüchterung. “Was kann da nur schiefgegangen sein?” fragt man sich. Die Antwort Weiterlesen 
Wer wirklich effektiv trainieren und an seinem Körper arbeiten möchte, der muss dies in jedem Fall „stoffwechselgerecht“ tun. In der allgemeinen Trainingslehre ist von zwei Stoffwechseltypen die Rede, den so genannten “Hard-” und “Softgainern”. Weiterlesen 
Ich hoffe, Dir geht es gut… ich habe mich gerade auf mein zweites wöchendliches Training heute früh vorbereitet (ja, ich trainiere nur zweimal pro Woche… das FVO-Training ist einfach das beste!), und ich wollte Dir ein paar der besten geheimen fettverbrennenden Lebensmittel verraten……warum sind sie geheim? Weil es sich dabei eigentlich um ziemlich alltägliche Lebensmittel handelt, Weiterlesen
© joeduty
Du weißt vielleicht, dass ich seit der Entscheidung, einen neuen Lebensstil zu beginnen, meine „wenig Trainieren pro Woche und keine Diäten“-Strategie eingehalten habe und es auf diese Weise selbst geschafft habe, 19 kg abzunehmen und kiloweise Muskeln, Kraft und die totale Gesundheit meiner Herzkranzgefäße zu erreichen.
Was Du vielleicht nicht von mir weißt, ist die Reaktion einiger Familienmitglieder oder Freunde, die mich eine Weile nicht gesehen hatten. Weiterlesen