Die Atkins Diät wird von Gesundheitsexperten eher kritisch bewertet, da eine proteinbetonte Ernährung mit gleichzeitigem Verzicht auf Kohlenhydrate als sehr ungesund gilt. Weiterlesen
Mein Lieblings-Atkins-Diät-Rezept
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Tag Archives: Abnehmen
Muskelaufbau und Atkins Diät gleichzeitig – geht das?
Muskeln auf- und Körperfett abbauen gleichzeitig? Von diesem Trainingsziel träumen sicherlich ganz besonders viele Sportler, denn wer es schafft seinen Körper auf dieses Ziel gerichtet “einzustellen”, der verändert das Aussehen seines Körpers auf schnellst mögliche Art und Weise und darum geht es schließlich, wenn man durch das Training besser in Form kommen möchte. Viele Sportler versuchen es hierfür mit herkömmlichem Gewichtstraining, beispielsweise nach dem System des klassischen Volumentrainings verbunden mit einer steigenden Pyramide, sowie der so genannten Atkins Diät, welche nach dem Low Carb Prinzip funktioniert. Weiterlesen
Mit Tee wirksam abnehmen?
Dieses Getränk ist gut geeignet, um Ihren Blutzucker sowie Blutdruck und viele andere Faktoren zu kontrollieren.
Jeder hat sicher schon sehr oft von der gesunden Wirkung von Grüntee gehört, aber wussten Sie, dass die hier aufgeführten Tees ebenfalls sehr gesund sind? Sie werden nur nicht so häufig erwähnt:
1. Kamillentee
2. Hibiskustee (wird meist zu Kräutertee gezählt) Weiterlesen
Sind künstliche Süßstoffe wirklich gesund oder versteckte Dickmacher?
Heute möchte ich künstliche Süßstoffe besprechen, denn dieses Thema ist sehr verwirrend und voller Missverständnisse. Künstliche Süßstoffe und die große Palette vergleichbarer Produkte werden als gesund und sogar „gesünder als Zucker“ beworben – aber sind sie das tatsächlich? Weiterlesen Wie Schüssler Salze bei der Abnahme helfen
Schlank zu sein ist nicht nur eine rein ästhetische Angelegenheit. Wer schlank ist, fühlt sich meistens wohler, ist beweglicher und kommt nicht so schnell außer Atem.
Starkes Übergewicht ist zudem äußerst ungesund. Es schädigt die Organe und lässt den Stoffwechsel entgleisen. Weiterlesen
Die Vorteile des betreuten Trainings mit einem Personal Trainer
Wer einmal mit einem Personal Trainer trainiert hat, der wird sicherlich wissen, dass das betreute Training für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zahlreiche Vorteile bietet. Insbesondere wenn Anfänger alleine trainieren, dann kommt es aufgrund von Unwissenheit häufig zu Fehlern in den Bereichen Training, Ernährung und Regeneration.
Auch wenn Fehler immer passen, schließlich ist sprichwörtlich bekannt noch kein Meister vom Himmel gefallen, ist falsches Training gerade bei Anfängern suboptimal, denn insbesondere in der Anfangszeit können die größten Fortschritte in Sachen Kraft- und Muskelentwicklung erreicht werden. Weiterlesen
Iss langsamer…
Falls Du schon länger meinen eLetter liest oder ein Leser meiner Artikel auf fettverbrennen.net bist, dann wirst Du wissen, dass Du schneller Fett verbrennen und fit werden kannst, wenn Du langsamer trainierst. UND wusstest Du schon, dass Du Deine Fettverbrennung antreiben kannst, indem Du langsamer isst? Weiterlesen