5 zu 2: Was ist die 2 Tages Diät Fast Diet?

Natja / pixelio.de

Natja / pixelio.de

Jedes Jahr vor der Urlaubssaison stellt sich die gleiche Frage: Wie bekomme ich meine Figur strandtauglich? Über den Winter und Weihnachten hat sich das eine oder andere Pfund angesammelt, das sich bei wärmeren Temperaturen unschön unter dem T-Shirt abzeichnet. Also heißt es abnehmen, und das bestenfalls auf lange Sicht. Weiterlesen

Was ist Beyond Diet?

Beyond Diet - das komplette ProgrammIsabel de los Rios war nicht untätig. Der ein oder andere hat bestimmt schon etwas von ihrer neuen Plattform gehört. Beyond Diet  – die Abnehm Revolution ist eine Online Community, die zum einen ein Diätprogramm enthält. Zum anderen ist natürlich die Community enthalten, mit deren Hilfe man sich gegenseitig auf dem Weg zur persönlichen Traumfigur unterstützen kann. Weiterlesen

Für die Fettverbrennung wie lange joggen?

Fettverbrennung wie lange joggen_Geert Schneider

Geert Schneider

Wie lange Joggen für die Fettverbrennung?

Um dauerhaft und gesund abzunehmen ist in den meisten Fällen zwingend eine Ernährungsumstellung notwendig. Die überschüssigen Pfunde am Körper können sich erst dann reduzieren, wenn der Körper dauerhaft eine negative Energiebilanz vorzuweisen hat. Diese kann erreicht werden, indem zwei einfache Grundsätze eingehalten werden: Es muss Fett Weiterlesen

Mein Diätplan zum schnell Abnehmen

Meine Erfahrung ist, dass das Abnehmen mit einem echten Diätplan deutlich einfacher ist, als irgendwie zu versuchen, weniger zu essen und dadurch Gewicht zu verlieren. Aus diesem Grund habe ich mir einen solchen Plan erstellt, der mir wirklich gut geholfen hat. Ich habe mich – nach einer Eingewöhnungsphase – strikt an diesen Plan gehalten. Und dadurch konnte ich eine sehr beachtliche Gewichtsabnahme verzeichnen. Wer sich für meinen Plan interessiert – Hier ist er: Weiterlesen

Vitamine Mangel – Obst und Gemüse oder Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel alsgesunderTrend

Der regelrechte Trend um Nahrungsergänzungsmittel hat nicht etwa positiven Einfluss auf unsere Gesundheit genommen, sondern überwiegend Verwirrung geschaffen.

Das Problem liegt in der mangelhaften Aufklärung. Multivitamin-Brausetabletten, Fischölkapsel und Hefetabletten sind jedoch weder ein Allheilmittel Weiterlesen

Meine Tipps zum Bauchmuskeltraining zu Hause

Die Sommermonate rücken immer näher und viele Männer und Frauen intensivieren in diesem Zusammenhang ihr Bauchmuskeltraining.

Ein flacher und durchtrainierter Bauch ist geschlechterübergreifend ein absolutes Schönheitsideal und darüber hinaus auch ein Zeichen von Ästhetik. Viele Last-Minute-Workouts für den Bauch werden allerdings viel zu häufig und mit viel zu hohen Wiederholungsanzahlen ausgeführt. Weiterlesen