Ursachen für Bluthochdruck

Nicht alle Ursachen für Bluthochdruck sind bekannt, es gibt bei weitem mehr Ursachen als zum Beispiel Störungen im Herz- Kreislaufsystem, im Hormonsystem oder Nierenschäden, die für Bluthochdruck verantwortlich sind.

Es kann jedoch auch sein, dass man diese Krankheit vererbt bekommen hat, denn die Wahrscheinlichkeit, selbst Bluthochdruck zu bekommen, wenn bereits die Eltern darunter litten, ist um einiges höher als für Patienten ohne Vorfahren mit Bluthochdruck.

Anzeichen für Bluthochdruck

Nicht immer kann man als Betroffener anhand von Symptomen erkennen, Bluthochdruck zu haben. Es gibt jedoch trotzdem ein paar Anzeichen von Bluthochdurck, die auf eine Arterielle Hypertonie hinweisen: Schwindel, Abgeschlagenheit, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Nasenbluten können auftreten.

Ist der Blutdruck stark erhöht, so kann es zu Sehstörungen, Angina pectoris oder Luftnot kommen. Trotz allem kann man lange ohne Symptome hohen Blutdruck haben, der sich erst durch die Folgeschäden erkenntlich zeigt, wie zum Beispiel durch Herzversagen. Aus diesem Grund wird der Bluthochdruck auch als „stiller Mörder“ bezeichnet.

Regelmäßig den Blutdruck messen

Um böse Überraschungen zu vermeiden, sollte daher regelmäßig der eigene Blutdruck gemessen werden. Übergewichtige Patienten können ihren Blutdruck rasch senken, indem sie abnehmen. Auch eine regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Senkung der Blutdruckwerte bei und natürlich auch eine gesunde Ernährung, vor allem mit Obst, Gemüse und Fisch statt zu viel Fleisch. Leckere Rezepte und Anregungen zur sportlichen Betätigung findest du hier auf unserer Seite. Trotzdem solltest du dich auch mit deinem Arzt über eine mögliche Ernährungsumstellung und die für dich geeignete Sportart unterhalten.