Nachdem Veronica Ferres lange Zeit zu den beleibteren deutschen Schauspielerinnen zählte, hat sie dank einer neuartigen Stoffwechseldiät einen beachtlichen Anteil ihres Weiterlesen
Meine Erfahrung mit der Stoffwechseldiät von Veronica Ferres
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Author Archives: Gabriele Wolf
Leinsamen – Ein Ernährungstipp für Muskelaufbau und Fettverbrennung
Wer sich für die Trainingsziele Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion beziehungsweise Fettverbrennung interessiert, der wird sicherlich wissen, dass die richtige Ernährung für die Erreichung der genannten Ziele von enorm großer Bedeutung ist. Man darf nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig essen und es kommt dabei vor allem auch darauf an, dass man die richtigen Nahrungsmittel in seinen Weiterlesen
Muskelaufbau und Atkins Diät gleichzeitig – geht das?
Muskeln auf- und Körperfett abbauen gleichzeitig? Von diesem Trainingsziel träumen sicherlich ganz besonders viele Sportler, denn wer es schafft seinen Körper auf dieses Ziel gerichtet “einzustellen”, der verändert das Aussehen seines Körpers auf schnellst mögliche Art und Weise und darum geht es schließlich, wenn man durch das Training besser in Form kommen möchte. Viele Sportler versuchen es hierfür mit herkömmlichem Gewichtstraining, beispielsweise nach dem System des klassischen Volumentrainings verbunden mit einer steigenden Pyramide, sowie der so genannten Atkins Diät, welche nach dem Low Carb Prinzip funktioniert. Weiterlesen
Wie funktioniert die Metabole Diät?
Wer Körperfett abbauen und sich zur Unterstützung seiner individuellen Trainingsziele für Ernährung und Diätetik interessiert, der wird sicherlich schon einmal von der so genannten “metabolen Diät” gehört haben. Doch was versteht man unter dem Begriff metabole Diät und in wie fern grenzt sich diese Diät von anderen Low-Carb-Diäten ab? Der folgende Artikel beinhaltet die Unterschiede und verrät allen interessierten Lesern worauf es bei einer metabolen Diät wirklich ankommt.
Grundsätzlich handelt es sich auch bei der Weiterlesen
Stagnation? Hilfe, ich kann mich beim Training nicht mehr steigern
Mit diesen Tipps machst du wieder neue Fortschritte
Wenn man sich ein wenig in Fitnessforen und Sportler-Communities umschaut, dann stößt man häufig auf Problemschilderungen wie “Ich kann mich beim Training nicht mehr steigern” oder “Mir fehlt die Kraft, ich kann keine Fortschritte Weiterlesen
Fastenkuren im Überblick
Nach dem Ende des närrischen Treibens nutzen viele, nicht nur gläubige Menschen den Aschermittwoch, um eine Fastenkur zu beginnen. Die langen Wintertage sowie die hochkalorischen Weihnachtsnaschereien haben doch dafür gesorgt, dass sich bei den meisten ein paar Pfund mehr auf der Weiterlesen
Omas Apfelkuchenrezept
Wenn es nicht immer gleich eine Sahnetorte sein soll oder gar ein Buttercremeschnittchen, dann ist Obstkuchen eine weniger gehaltvolle und frische Alternative. Deswegen gehört zum Beispiel ein Apfelkuchen nach Omas Art in jedes Familienkochbuch. Lecker und saftig soll er sein – und am besten Weiterlesen